演艺界大家知道，明星们都非常的关心自己的体形。有时为了适应演技，会选择减肥或肥胖。这样的话，他们也有自己的减肥方法，比如刘德华 30年不碰冰水，当然也有其他女明星，他们的秘诀更可怕。刘德华是粉丝心中的老偶像，在娱乐圈热人眼里是勤奋的象征。30年来一直过着演艺界的生活，保持着让人羡慕的身材。
很多香港明星女演员都知道自己健康苗条，后来知道郑秀文 、大家等有相当的减肥方法，但拍摄《瘦身男女》时为了更好的演员而把自己吃胖，可以说是剧中相当具有破坏性的印象。不仅胖，表情也夸张丑陋。这种胖男人在剧中受到很多关注，受到很多歧视。肥胖的人似乎注定要改变自己，郑秀文这种说法很好地说明了这一点。
每个明星都有自己的形象管理。不管理形象，商人不包装，不卖东西。而不得不实践刘嘉玲法则的幸存者超过20年没有吃晚饭，只是为她保持自己的体型。很多明星也是坚持不晚睡，或者每天敷十次面膜，都是为了保护自己的容貌和身材。
当初郑秀文在出演完这出戏后，为了减肥，在健身房锻炼了一整天，出汗的时候也没有停止脚步。这么努力减肥，她的皮肤也随之更好了。看登山的照片，更加年轻漂亮。为了保持身材，20多年没有吃晚饭，每天只吃没有油的蔬菜和水果。
而且广东喝汤，一般大家不吃里面的东西，只喝汤。去年失去老公的香港姐姐亚军吴婉芳，50岁和30年前好像，还是慢慢满满的少女感！而且，失去丈夫后的吴婉芳，和子女一起购物的样子，也是十分年轻的。他在节目中还特别提到，少吃饭，多喝汤水，保持愉快的心情很重要。
