《修炼爱情》背后的故事是林俊杰在《谁是大歌神》这个节目中讲述出来的，他完整叙述了故事的始末，他表示这件事是让自己感到伤感又遗憾的事情。
林俊杰参加《谁是大歌神》节目选择演唱的歌曲是《修炼爱情》。后来林俊杰讲述了自己演唱这首歌的原因，原来这首歌背后还有一个感人至深的故事。
曾经有个女孩子很喜欢他，这个女孩曾向林俊杰告白，也曾郑重其事的追求过林俊杰。但是林俊杰没有接受她，他对这个女孩只有友情没有爱情。
可后来这个女孩子在一次空难中离开了，她永远的离开了林俊杰。而后来林俊杰才知道，这个女生即便被拒绝之后也还喜欢他，连去坐飞机时包里都会携带林俊杰的照片。
林俊杰觉得很心痛，也很亏欠，因为他让这个女孩子留有了遗憾。
林俊杰每次唱这首歌的时候都要努力收敛自己的感情，如果他一旦释放出自己的情绪，那遗憾和思念就会汹涌而出，他一定会泪崩的，那样的话这首歌怎么可能还能唱下去呢。
