何炅宋丹丹黄磊的综艺节目是《向往的生活》。这个节目的主要MC是何炅和黄磊，而宋丹丹是节目的飞行嘉宾，她去过第一季和第二季。
宋丹丹是《向往的生活》第一季第一期的嘉宾，她还带着儿子巴图上节目。第一期节目中，宋丹丹说到了自己的名字。她问何炅名字是怎么来的，何炅表示是他父亲取的，当初何炅的父亲想了两个名字，“何旦”和“何炅”，还好最后选了“何炅”。
宋丹丹听完之后，也爆料自己父亲的名字。原来宋丹丹的父亲名为宋汎，跟“送饭”谐音，这让在场的人捧腹大笑。之后，宋丹丹演绎了经典神曲——《心火烧》。这首歌相当洗脑，旋律也很容易记住。不少网友都表示就是因为听到这首歌才选择看《向往的生活》。
到了第二季第五期，宋丹丹跟这个节目也有别样的感情了。在节目中，她还诉苦。因为那个时候，宋丹丹参加了另外一档节目，但是由于在节目的表现引起观众的质疑，这也导致宋丹丹遭到了网络暴力。宋丹丹表示那段时间她其实挺难受的。
