现在的人不可否认基本都是外貌协会，想要变得更漂亮更瘦，以貌取人虽然不大好，但如果让你选择，我相信大部分人都会选择做个瘦子吧？瘦下来的好处相信不用我多说大家都知道，工作上能获得更多的机会，生活中也会被人夸奖，说不定还会有帅哥主动帮你拎行李箱。只要大家找到适合自己的减方法，并且长期坚持下去，那么瘦出模特身材是不费力的。
张萌在娱乐圈一直是不温不火的状态，今年年初的一部《安家》让她出尽了风头，而后又参加了最近特别火热的女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》，看了节目才知道，原来这些年张萌的重心早就转移到投资上去了，不仅是影视公司的老板娘，同时还是个优秀的制片人。大家所熟知的《兰陵王》等都是张萌的作品。本以为张萌是查无此人的女配角，没想到人家可是人生赢家！
张萌当年和胡歌、白冰一起出演《神话》而被观众所喜爱，她是环球小姐中国区的冠军，本身就积累了一定的粉丝，前凸后翘的身材搭配上精湛的演技，张萌饱受好评。十几年过去了，胡歌成了“留守儿童”、白冰有了一个可爱的孩子，而张萌也快40岁了，身材却一如既往的好，让人羡慕不已！
大家都觉得女明星天生的易瘦身材，怎么吃都不会胖，其实根本不是这样！张萌是个名副其实的吃货，特别喜欢自己动手做大餐和网友分享美食，从这一桌丰盛的菜就不难看出张萌的真实身份其实是个大厨！哈哈哈哈哈哈这当然是开玩笑，但这一桌色香味俱全的饭菜摆在面前，没有人会不心动吧？那胖个三斤也在情理之中吧？
而面对这样的美食诱惑，张萌依旧保持着傲人的身材，这背后一定有靠谱有效的方法值得我们学习！
原来张萌为了维持自己的身材，特地请专业的营养师为自己定制了“饮食调理”减肥法，把每日的早晚餐换一下，不用长期节食就能维持标致的身材，这个方法很多维密超模也在用，简直就是懒人的福音，难怪张萌吃这么多美食身材还能保持的那么好！
长期的减肥瘦身也让张萌养成了良好的饮食习惯，减肥不是为了让我们少吃，而是改善饮食结构，更健康的吃。张萌也总结了几个需要注意点，希望大家也能拥有和她一样的好身材！
一、改变主食，把米面换成粗粮。精加工的米面热量比原材料高出不少，而粗粮富含膳食纤维，清肠道、助消化，饱腹感也更强，是减肥人群的绝佳之选。
二、戒糖分，拒绝蛋糕奶茶这些高糖分食品。过高的糖分会促进脂肪生成，加速细胞老化，简而言之，吃糖会让你又老又胖，戒糖也成了女明星们的减肥必杀技。
