无论男女随着年龄的增长，新陈代谢的速度都会下降，男性最大的敌人就是啤酒肚，啤酒肚就意味着你离肥胖越来越近，很可能会出现一些健康隐患，尤其是这个时代，生活工作节奏快，长时间久坐导致体内的脂肪大量堆积，大肚子一天比一天鼓。
当然并不是所有的男性都有啤酒肚，今天我们要了解和学习的榜样就是46岁的何润东，他的身材并没有随着年龄的增长而走形，甚至依然健硕，都是用了8块腹肌。在电视节目当中，何润东的演技从来都没有让人失望，随着时间的推一，他的身材仍旧保持的饮食特别的完美，而且给人的感觉特别的霸气，仿佛依然那么年轻态。
对于男性来说，腹部的直方是工人的敌人，那脂肪在腹部堆积，就意味着身体不健康，而且会影响体内荷尔蒙的分泌，导致身体出现各种各样的问题，所以男人到了40岁之后，一定要找到合适的方法摆脱这一身的肥胖和啤酒肚。
何润东身上的腹肌也并不是一天就练成，背后也是下了很多的苦功夫，并不像普通的男性同胞一样，缺乏运动，过度饮酒，或者是拥有一些不好的生活习惯。虽然演员这个工作非常的繁忙，但是他也会挤出一定的时间进行锻炼，所以他的身材就是收获的成果。作为明星，属于公众人物，他们更注重自己的身材管理，但是我们不同人也可以拥有这样健康的生活，只要你坚持尝试方法，也可以跟何润东一样帅掉啤酒肚，拥有8块腹肌
