网络电台主播林峰，为了提高收听率，打造了一档惊悚节目，名为“鬼影实录”。然而，他却在节目录制中遭遇了前所未有的惊吓。
在“鬼影实录”节目的录制过程中，林峰不断经历着奇怪的事件，似乎有一位神秘的“白裙女”在不断出现并对他施加恐怖压力。然而，真相却并非如此简单。
经过调查，林峰才发现，“白裙女”原来是方思瑶的妹妹方思怡。原来，方思怡因为林峰曾经欺骗过她姐姐，深受伤害，于是决定以心理学暗示的手段对林峰进行报复。
在经历了一系列惊险事件后，林峰终于意识到了自己曾经的错误，并深感忏悔。他明白到，自己的行为可能给别人带来无法挽回的伤害，从而决心改变自己，用心去关爱和尊重每一个人。
这段经历成为了林峰人生中的一次重要转折点，也让他更加成熟，更加懂得珍惜身边的人。最终，他和方思瑶达成了和解，也学会了用自己的行动去弥补过去的错误，迈向更加光明的未来。
